En Central Florida Total Healthcare estamos comprometidos con el cuidado de nuestros pacientes, por esta razón, queremos recordarte la importancia de la prevención.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), aproximadamente el 60% de las muertes anuales se deben a enfermedades no contagiosas, debido a que no presentan síntomas de forma inmediata, lo que dificulta reconocerlas a tiempo para tratarlas. Algunos ejemplos son: los infartos agudos, las complicaciones cerebrales, la diabetes, el asma, el cáncer, entre otras.
Estas enfermedades pueden ser tratadas o evitadas si ponemos en práctica pequeñas acciones que contribuyan a mejorar nuestra salud, como por ejemplo:
Asiste a tus chequeos médicos de forma regular
Los chequeos médicos son muy importantes porque te ayudan a comprobar tu estado de salud, y te permiten detectar enfermedades que no presenten síntomas y no sean fáciles de identificar. No esperes hasta tener algún síntoma, es importante que te acostumbres a cuidar de ti mismo acudiendo a chequeos regularmente.
Realiza actividad física y mantén una alimentación balanceada
Según la BBC, solo el 27,5% de las personas realizan actividad física de forma rutinaria. Es importante que realices la actividad física que más te guste por mínimo 30 minutos al día, y que acompañes esta actividad con una dieta rica y balanceada que cumpla con tus requerimientos de proteínas, grasas y carbohidratos.
Conversa con tu médico
Al tener una relación cercana con tu médico, él o ella podrán conocer el estado de salud en el que te encuentras y, si en algún momento estás en riesgo, podrán hacértelo saber a tiempo para así tomar las medidas necesarias. Además, al seguir tu proceso, los médicos podrán recomendarte lo que es mejor para ti.
Recuerda que la prevención no se trata de curar enfermedades, sino de mantenernos sanos y vitales. Te invitamos a que seas consciente de tus acciones y así podrás disfrutar de la salud que mereces.
Para más información escríbenos a info@cftotalhealthcare.com.