Si tienes problemas de peso, recuerda que no estás solo. Casi el 40% de la población mundial tiene sobrepeso u obesidad, eso significa más de 2.600 millones de personas.
La mayoría de adultos, entre los 18 y 49 años aumentan en promedio entre 500 gramos y 1 kilo cada año, por lo que frenar y prevenir el incremento de peso debe ser prioritario. Conforme envejeces aumentan las posibilidades de desarrollar una o más enfermedades crónicas.
Las personas con obesidad tienen una mayor probabilidad de sufrir problemas de salud como la hipertensión, diabetes, ataques e insuficiencia cardíaca, accidentes cerebrovasculares, problemas óseos y articulares, apnea del sueño, cálculos biliares, problemas del hígado, y muchos más.
Por eso, adoptar una alimentación saludable y mantener un peso adecuado no solo es clave para sentirse bien, sino también para prevenir complicaciones a largo plazo. Mantener una alimentación balanceada no solo se trata de números en la balanza, impacta tu salud de manera integral. Ayuda a controlar la presión arterial y mejora la función cerebral. Además, fortalece el sistema inmunológico y contribuye a mantener niveles de energía estables a lo largo del día.
En internet vas a encontrar miles de dietas de moda que pueden prometer resultados rápidos, pero estas dietas limitan la cantidad de nutrientes que ingieres, pueden ser poco saludables y tienden a fallar a largo plazo. En Central Florida Total Healthcare te ayudamos con planes preventivos y de control de peso personalizados. El acompañamiento médico es necesario para tener un plan de alimentación adaptado a tus necesidades.
Descubre tu Camino Hacia un Peso Saludable
Entendemos que adoptar hábitos alimenticios saludables y mantener un peso adecuado puede sonar difícil y todo un reto. Pero permítenos explorar juntos los beneficios de mantener un control de peso adecuado haciendo pequeños cambios con el seguimiento de tu médico de confianza.
Para nosotros tu salud y bienestar a largo plazo es una prioridad. Llámanos al 407 392-1919 o visita nuestro sitio web www.cftotalhealthcare.com y pregunta por el servicio de Control de Peso. Todo nuestro equipo estará dispuesto a escucharte y brindarte la información necesaria para iniciar tu proceso. ¡Los pequeños cambios, hacen grandes resultados!